曾淑芷的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

便秘好煩限時惱！按壓2穴道輕鬆改善

: （優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）許多女性都有便祕的煩惱。因為腸齡老化使得功能衰退，許多高齡者也會出現便祕。此外，即使有定期排便，但仍有因為排不乾淨或腹漲的話，也要考慮便祕的可能性。毒素和老舊廢物一旦留在體內，就會造成各種不適症狀。

減肥、壓力、血不足使腸道乾燥 造成便秘

大部分的便祕是由於生活習慣和飲食所引起的。如果過度減肥、纖維與水分不足、過多的壓力、運動不足……等這些生活習慣的人，請先改善這些壞習慣。就東方醫學來說，以上這些生活習慣，再加上「血」的不足會使得腸道乾燥，糞便因此不容易排出，這也是造成便祕的原因之一。好好攝取不足的營養素和水分，再好好地消化，以重整體內循環是有必要的。此外，攝取水分時，推薦大家飲用有助於體內淨化，並消除手腳冰冷的白開水。除了雙腳按摩之後，早上剛起床或吃飯前飲水也是很好的。

可改善便秘的穴道

? 承筋／出清特賣

就位在腓腸肌正上方一點的位置。

? 怎麼找？／

從阿基里斯腱往上到腓腸肌的中央，找到肌腱與肌肉的交界處。從這裡再往上，也就是腓腸肌最凸出的地方。

? 足三里／

位於膝蓋下方骨頭凸起處外側的凹陷裡。

? 怎麼找？／

沿著脛骨前緣往上，在手指停下來的地方往外約兩公分，就在膝蓋下方的凹陷處。

（本文摘自／按摩小腿肚，一生都不胖／高寶書版）

國民黨前政策會執行長蔡正元涉嫌在擔任中影董事長期間，侵占中影減資款3.7億元，今年7月遭羈押禁見，由於羈押期限將滿，台北地檢署日前向法院聲請延押，台北地院今（15）日召開延押庭，下午5時許裁准延押2個月，可抗告。

蔡正元被控在擔任中影董事長、阿波羅公司負責人期間，涉嫌侵占中影3.7減資款，檢方今年7月17日搜索、約談後，認定蔡正元有逃亡、串供滅證之虞，同月18日聲請羈押禁見獲准，蔡妻洪菱霙則以300萬元交保，限制住居及出境、出海。

由於羈押期限將屆，北檢日前向法院聲請延押，台北地院今日提訊蔡正元召開延押庭，蔡正元仍否認犯罪，稱這樁案子是政治迫害，並表示妻子洪菱霙將在11月臨盆，希望能以交保取代羈押。

台北地院審酌後，認為羈押理由未消滅，因此裁准延押2個月，可抗告。若蔡正元抗告失敗或未提抗告，那他不僅將在台北看守所內度過中秋節，也可能無法陪即將臨盆的妻子生產。

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